5 Dicas simples pata iniciar na meditação

  •  21/12/2022 21:29

Reservar um tempo para focar na respiração e alcançar um equilíbrio mental e físico, afastando-se ainda que momentaneamente dos problemas do dia a dia e da agenda cheia de compromissos não é uma tarefa fácil nem tampouco impossível.

13 dicas para começar a meditar

  •  16/12/2022 16:25

Quer meditar mas não sabe como? Essas dicas de meditação para iniciantes irão ajudá-lo a colher os muitos benefícios que a meditação oferece.

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