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5 Dicas simples pata iniciar na meditação
Reservar um tempo para focar na respiração e alcançar um equilíbrio mental e físico, afastando-se ainda que momentaneamente dos problemas do dia a dia e da agenda cheia de compromissos não é uma tarefa fácil nem tampouco impossível.
Meditação: 20 dicas práticas para entender a mente
O hábito mais importante que desenvolvi nos últimos 10 anos de formação de hábitos é a meditação.
13 dicas para começar a meditar
Quer meditar mas não sabe como? Essas dicas de meditação para iniciantes irão ajudá-lo a colher os muitos benefícios que a meditação oferece.
